Die Wahrheit über Bauchmuskeln

Die Wahrheit über Bauchmuskeln, der Klassiker von Mike Geary, ist noch immer, jedenfalls für mich, ungeschlagen im Internet.
Es gibt viele gute andere Angebote zum Muskelaufbau und zur Fettreduzierung, aber kein so fundiertes wie das Programm von Mike!

Warum?

Weil er eben nicht nur zeigt, wie sie Bauchmuskeln aufbauen können, sondern auch gleich noch sehr umfassende Ernährungstipps gibt. Die sind besonders wichtig, weil ja Jedermann und Jedefrau Bauchmuskeln hat. Man sieht sie aber nicht, weil sie hinter einer mehr oder weniger dicken Fettschicht verborgen sind.

Zuerst muß also die Fettschicht weg und dazu brauchen sie auch eine Umstellung ihrer Ernährung. Das ist die Wahrheit über Bauchmuskeln!

Ein kostenloses pdf mit sensationellen Ernährungsratschlägen finden sie unter folgendem Link und sie müssen sich nicht in einen Newsletter eintragen. Eine Seltenheit heutzutage, wo Jeder nichts als ihre Emailadresse haben will!

Hier gehts zum kostenlosen pdf: muskelaufbau-tipps.com

Wenn sie allerdings direkt zum Programm von Mike Geary wollen, dann klicken sie doch Jetzt auf das Buch, sie werden direkt zum Angebot von Mike Geary „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“ weitergeleitet!

Die Wahrheit über Bauchmuskeln
Die Wahrheit über Bauchmuskeln

Hier noch 2 Videos, die ich recht „lustig“ zum Thema finde!

 

http://www.bauchmuskeln-trainieren.at/

Bauchmuskeln trainieren, aber richtig!

Bauchmuskeln trainieren wollen viele Männer. Aber auch Frauen wollen das, besonders nach einer Schwangerschaft.

Wie geht man dabei richtig vor? Welche grundlegenden Fehler gibt es dabei und wie wird man erfolgreich, ohne ständig trainieren zu müssen. Die Grundlage aller „sichtbaren“ Bauchmuskeln ist ein straffer Bauch ohne Fett über den Muskeln. Wie schon so oft beschrieben liegt hier eine der größten Probleme.

Sie können wochenlang täglich Situps machen, ohne ein Ergebnis zu erzielen. Frustriert geben sie auf und leben dann mit einem Schwabbelbauch weiter. Was ist passiert?

Ganz einfach. Die Bauchmuskeln liegen unter der Haut und noch unter der Fettschicht, die normalerweise die Bauchmuskeln bedecken.

Bauchmuskeltraining geht nur Hand in Hand mit einer Fett verbrennenden Ernährung, sonst passiert folgendes.

Sie stärken ihre Bauchmuskeln durch das Training und diese straffen von innen her ihren Bauch. Vor den Muskeln liegt aber das Fett. Die Bauchmuskeln „schieben“ das Fett nach vorne, mit dem Effekt, dass ihr Bauch noch fetter ausschaut!

Das schaut so aus!

Fetter Bauch, Bauchmuskeln richtig trainieren

 

Zwicken sie einmal in ihren Bauch, respektive in ihr Fett über den Bauch. Was sie da zwischen Daumen und Zeigefinger halten, ist das Bauchfett! Das ist an sich schon nicht wirklich gesund, aber das Problem ist das Fett selber, denn darunter liegen die Bauchmuskeln!

Unsichtbar!

Da können sie 3000 Situps machen, das Fett bleibt.

Was müssen sie also machen, um ihre Bauchmuskeln richtig zu trainieren? Alle wirklichen Bodybuilder sollte das ja sowieso nicht betreffen, aber uns Normalmenschen schon. Genau, sie müssen zuerst, oder zumindest gleichzeitig an dem „Fettproblem“ arbeiten.

Stellen sie ihre Ernährung um und verbrennen sie das Fett! Wie?

Lesen sie mal einige Tipps zum Fettabbau und zur richtigen Ernährung.

Kostenlos und ohne Emaileintrag hier ein pdf mit Tipps von Mike Geary. Klicken sie auf den Link zu den Muskelaufbau Tipps.

Wenn sie mehr darüber wissen wollen, dann lesen sie mal das ebook von Mike Geary „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“. Wenn sie auf das Buch klicken werden sie direkt zur Webseite weitergeleitet.

Bauchmuskeln Fett verbrennen
Bauchmuskeln trainieren

 

Ich wünsch ihnen viel Erfolg!

Bauchmuskeln trainieren, eine neue Webseite!

Bauchmuskeln trainieren

Wie kann ich am Besten meine Bauchmuskeln trainieren? Dazu sind natürlich die Möglichkeiten Legende. Viele Übungen und Anleitungen dazu finden sie im Internet, oder in ihrem persönlichen Fitnessstudio.

Ich persönlich bin aber der Überzeugung, dass die meisten Leute, die ihre Muskeln trainieren wollen, so sie Anfänger sind, zuerst einmal das überschüssige Fett los werden müssen.

Ich verweise dazu auf das ebook in deutscher Sprache von Mike Geary, „Die Wahrheit über Bauchmuskeln“, in dem er genau dieses Thema behandelt wird.

Auf der Webseite: bauchmuskeln trainieren finden sie noch andere Tipps und Links, die ihnen weiterhelfen können.

Hier der Link zum ebook von Mike Geary! Klicken sie dazu einfach auf das Buch.

bauchmuskeln trainieren
bauchmuskeln trainieren

 

Nun ist das „Fett loswerden“ wahrlich keine einfache Aufgabe, wenn sie aber einmal die Ernährungstipp gelesen haben, dann merken sie sehr schnell, dass es nicht darum geht, zu hungern!

Es geht um eine ausgewogene Ernährung, die auf ihr persönliches Traininmg abgestimmt ist und auf chemische Zusätze verzichtet.

Viel Erfolg!